顔のむくみを取るサプリメント、オススメはコレ!

朝、鏡を見た瞬間、今日はもう終わったなと思ってしまうようなことはありませんか?

なんとなく顔がはれぼったく、目が落ちくぼんで見えてしまっているのは、顔のむくみが原因になっていることが多くなります。

太って見えてしまったり、顔が大きく見えてしまったり、顔のむくみは顔の印象を大きく変えてしまうため、その日一日やる気がなくなってしまうことも多いですよね。

顔のむくみだけではなく、夕方になると足がむくむ、足が太く見えるなど、むくみは女性が抱える様々な悩みの原因となってしまう、まさに諸悪の根源というべきものです。

 

むくみに悩んでいる方々の声 ~他は隠せても顔はどうしても隠せません~

むくみに悩んでいる方は女性を中心としてとても多くいます。その方がの声に耳を傾けてみると、このような悩みが聞こえてきます。

  • 朝起きると顔がパンパンで本当に鏡を見るのがイヤ
  • いつも通りメイクをしても顔がむくんでフェイスラインがぼやけた感じになってしまう
  • 瞼がはれぼったくて目が小さく見える
  • 体重はむしろ落ちたのに顔がむくんで周りからは太ったと言われた
  • どんなにフェイシャルマッサージをしても結局朝むくんでいる
  • すっごい楽しみにしていたことがあったのに、顔がむくんでいてテンションが下がった
  • 寝ていた枕のあとがいつまでたっても消えないのがツライ

 

夕方ではなく、朝起きた瞬間に顔がむくんでいると、その日一日がとても億劫な気持ちになったり、テンションを下げてしまう結果となります。

足なら隠せばいい、夕方なら家に帰ってからケアすればなんとかなるかも。と思いますが、朝起きやすい顔のむくみだけはどうにもなりません。

顔は隠すことが出来ないだけに、どんなに素晴らしいことが待っていたとしても、むくみのために一日が台無しになってしまうこともあります。

隠せない顔のむくみは、積極的に改善させる努力をしていく必要があります。

  • 食生活の改善
  • 日常生活での運動習慣
  • むくみを取るためのマッサージ

これらはお勧めできるむくみ改善方法ですが、合わせてこれらの効果をサポートしてくれるサプリメントを利用するということもオススメです。

 

とれにくい顔のむくみを解消!オススメのサプリメントランキング!

朝からやる気を落とさず、いいスタートが切れるように、顔のむくみを取ることが期待できるサプリメントのランキングをご紹介します。

1位から3位まで、成分や効果をチェックしてむくみ解消効果が期待できるサプリメントになっています。ぜひチェックをしてみてください。

 

顔のむくみを取るサプリのランキングはこちら!

  1. するるのおめぐ実

    するるのおめぐ実

    するるのおめぐ実の特徴はコレ!

    ・八丈島の明日葉、ヨーロッパの赤ブドウ葉、独自の抽出方法のとうもろこしのひげなどこだわりの原材料使用
    ・テストを繰り返し体に負担なく吸収できる絶妙な配合バランスで効果を実感しやすい
    ・余計な添加物を入れず自然の原材料にこだわっている
    ・植物性乳酸菌入りでキレイを内側からサポート
    ・パンパンの原因の冷えを撃退できる温め力がある
    ・すらっと定期便は初回980円で送料も無料
    価格 通常価格:3,240円 定期便:初回980円 2回目以降:1か月1袋で2,754円(15%OFF) 1カ月2袋で5,184円(20%OFF)
    送料 通常価格:210円 定期便:無料
    内容量 1袋(360㎎×62粒)約1か月分
    評価 ★★★★★

    するるのおめぐ実は余計な添加物を使用しない、自然の原料にこだわって作られたむくみ解消のためのサプリメントです。

    ただ沢山の成分を詰め込むのではなく、身体にとって負担がなく、吸収しやすいバランスを研究して作られているという特徴があります。

    生きて腸までとどく植物性乳酸菌を配合しているため、美容面や健康面も内側からサポートしていくことが出来ます。

    ・夕方になると足がパンパンになってつらい方
    ・朝起きた時に顔がパンパンになっているのが気になる方
    ・ほっそりした足を目指したい方

    このような方にお勧めしたいサプリメントです。

    公式サイトはこちら

  2. きゅきゅっと小町

    きゅきゅっと小町の特徴はコレ!

    ・水分の巡りをサポートするメリロートでスッキリ
    ・塩分のお掃除屋さんのカリウムで内側からキレイに
    ・出す、巡る、内からキレイの連鎖を目指す
    ・保存料、合成着色料、防腐剤不使用
    ・GMP認定工場で製造されているので高品質で安心
    ・きゅきゅっと定期便は初回980円で送料も無料
    価格 通常価格:4,980円 定期便:初回のみ980円
    送料 無料
    内容量 1袋(350㎎×150粒)約1か月分
    評価 ★★★★☆

    きゅきゅっと小町は水分を外へ連れ出すメリロートを8.75㎎、身体に溜まりがちな塩分をお掃除してくれるカリウムを170㎎と高濃度配合したサプリメントです。

    美容とダイエットをサポートする天然成分もたっぷりと含まれています。

    出す、巡る、体の内側からキレイになるためのサポートをしっかりと行ってくれます。

    一点残念なのは、初回は割引価格で購入できますが、2回目以降は特に割引価格で購入することが出来ません。この点は定期便のお得さがあまり感じられない点です

    ・夕方になるとパンパンになることが悩みの方
    ・最近太くなったと言われてしまった方
    ・朝起きたらすっきりしたい方

    このような方にお勧めしたいサプリメントです。

    公式サイトはこちら

  3. むくらっく

    むくらっくの特徴はコレ!

    ・するりとめぐりを5つのすっきり素材でサポート
    ・発酵しょうが麹で体温をアップ
    ・元気とキレイをサポートする3種類のビタミンBを配合
    ・着色料、保存料、防腐剤不使用・安心の国内製造
    ・お得な定期コースは初回980円で送料も無料
    価格 通常価格:3,580円 定期便:初回のみ980円 2回目以降2,680円(25%OFF)
    送料 通常価格:500円 定期便:無料
    内容量 1袋(250㎎×60粒)約1か月分
    評価 ★★★★★

    むくらっくは、内側にため込ませないすっきり成分のとうもろこしのひげをはじめ、生姜を麹で発酵させ、通常の2.6倍も成分量が高まった発酵しょうが麹、よもぎ、赤ぶどうの葉、ししうどという5つのサポート素材で体をあたためすっきりさせるサプリです。

    元気とキレイをサポートする3種類のビタミンBもしっかりと配合しています。

    身体の内側に溜まってしまっている余分な物をするりと排出し、スムーズにめぐらせることで、すっきりをサポートしてくれます。

    ・デスクワークなど同じ姿勢でいることで夕方つらい方
    ・朝起きた時に違和感を感じている方
    ・一日中すっきりとしたい方

    このような方にお勧めしたいサプリメントです。

    公式サイトはこちら

顔のむくみをとる3つの方法

顔のむくみを取るためのサポートとして効果的なサプリメントですが、サプリメントを飲んでいるだけでは顔のむくみを取ることは難しくなります。

そこで顔のむくみをより解消するためにおすすめできる3つの方法をご紹介します。

  • 食生活の改善
  • 日常生活での運動習慣
  • むくみを取るためのマッサージ

食生活を改善してむくみにくい身体づくりをしていこう

塩分が多いの食生活や、アルコールの飲みすぎ、水分の取り過ぎは体に水分をため込んでしまうことになります。

水分摂取はとても大切ですが、一気にがぶ飲みするのではなく、少しずつ水分補給を行うようにしてみたり、利尿作用を持つお茶や食べ物などを積極的に取り入れていくことがおすすめです。

アルコールも利尿作用がありますが、利尿作用の裏に水分をため込む性質も持っています。飲み会などでアルコールを飲み過ぎると、翌朝顔がむくんでしまうのはこのためです。

身体にとって塩分は必要ですが、塩分濃度が濃すぎることは体に大きな負担となるため、多すぎる塩分を摂取すると、身体は水分をため込むことで濃度を調整する機能を持っています。これが、塩分の取り過ぎでむくんでしまう理由です。

上手に水分を取り入れ、アルコールはなるべく控える、塩分は適度な食生活に改善していくことがおすすめです。

ですが、現代社会においてこれらを徹底することは難しい部分がありますね。

 

日常生活に運動習慣をプラスしてデトックスしていこう

運動を行うことで身体は温まり、血液循環がよくなりますし、リンパの流れもよくなります。汗などによって老廃物が排出され、同時に水分もかなり体の外に排出されます。

運動をすると呼吸が激しくなりますが、これは体に溜まった疲労成分の乳酸をはじめ、老廃物を排出させる効果もあります。沢山呼吸をすると腎臓の働きが活発になり、利尿作用が高まります。

汗や尿として水分をしっかりと排出することが出来れば、むくみも改善していきます。

日々の生活に運動を取り入れることが出来ないから、むくみに悩んでいる。疲れていて足もパンパンなのにさらに運動なんて難しいという方も多くいることを考えると、適度な運動が精神的な負担になってしまう可能性もあります。

疲れが残り、顔がパンパンになってしまうということがないようにしていきたいですね。

むくみを取るマッサージで老廃物をしっかり排出

顔のむくみを効果的に解消するためには、やはりむくみを取るための顔のリンパマッサージはおすすめです。

朝に顔のむくみが気になるという場合には、朝起きてからしっかりと顔のリンパマッサージを行えば、効果てきめんでむくみを改善していくことが出来ます。

ですが、朝はただでさえ忙しい時間帯ですよね。家庭を持つ主婦なら、育児や家事、さらに自分の身支度など、まさに目も回るような忙しさです。

むくみとりのためのリンパマッサージを毎日行うなんて現実的ではない。といういう方も多いのかもしれませんね。

サプリメントはむくみ解消のサポーター

これらの3つの方法がいいことは頭ではわかっていても、実際に生活をしているとなかなか現実的ではない方法ということもできます。

できればやりたい、ですが、なかなかできないからむくんでしまっている。という方も多いのではないでしょうか。

サプリメントはあくまでも「むくみ解消のサポーター」です。飲むだけで劇的にむくみが改善できるわけではありません。

ですが、なかなか日常生活でむくみ解消のための習慣を毎日行うことが出来ないときに、何もしないよりは大きな力となってくれる存在です。

サプリメントをとることは、むくみ解消におすすめの3つの方法を毎日やり続けるよりは簡単です。むくみ解消を目指すための栄養素や、むくみ解消のために必要になる栄養素を手軽にとることが出来ます。

まずはサプリメントでこのような栄養素を取り入れたうえで、毎日ではなくてもむくみ解消のための3つの方法のどれかを試していけば、より上手にむくみを解消して行くことが出来ます。

むくみ解消のサポーターを上手に利用して、むくみ解消を目指すという方法はおすすめです。